Làm thế nào để trượt tuyết? Câu hỏi này đối với tôi rất nghiêm trọng và gay gắt vào khoảng 10 năm trước, khi tôi vừa lên tàu và cố gắng lái xe, nhưng không có gì thành công với tôi, cảm giác từ chuyến đi đầu tiên không rõ ràng - tôi muốn bỏ tất cả mọi thứ và rời đi. , nhưng nó chỉ xảy ra như vậy, rằng tôi sinh ra trên bờ hồ Baikal, nơi có một trong những khu nghỉ mát trượt tuyết nổi tiếng nhất ở Siberia, Núi Sobolinaya,.
Vì vậy, làm thế nào để bạn học làm thế nào để trượt tuyết? Hãy để tôi cho bạn biết trong bài viết này làm thế nào tôi xoay sở để tự mình tham gia và sau đó bạn quyết định xem nên làm theo các đề xuất của tôi hay thuê một người hướng dẫn, người mà bạn sẽ phải trả rất nhiều tiền. Ở cuối bài viết, hãy nhớ xem video bài học về trượt ván trên tuyết và những bước đầu tiên nên làm. Và hãy nhớ - ngay khi chúng tôi đứng lên bảng lần đầu tiên - chúng tôi đã đội mũ bảo hiểm!
Bắt đầu từ đâu và làm thế nào để lên ván trượt tuyết lần đầu tiên?
Tôi hy vọng bạn đã chọn được một lựa chọn ván trượt tuyết phù hợp cho mình, nếu chưa, thì đây là một bài viết cho bạn về việc lựa chọn ván phù hợp. Lần đầu tiên lên núi, không biết có thích cưỡi ván trượt tuyết không, có nên bỏ nhiều tiền ra mua, đột nhiên không có việc gì không? Do đó, lần đầu tiên tôi khuyên bạn nên thuê ván từ bạn bè hoặc thuê tại một khu nghỉ mát trượt tuyết trong thành phố của bạn.
Khi bạn đã leo lên một con dốc nhỏ hoặc dốc thoải, chắc chắn bạn không ngại di chuyển, thì công việc gần như đã hoàn thành. Sau đó, chúng tôi đặt thiết bị và các thiết bị khác sang một bên và bắt đầu tập các bài tập, và thực hiện các bài tập một cách tận tâm, đặc biệt chú ý đến bàn tay và đầu gối.
Chỉ khi bạn thức dậy lần đầu tiên, bạn mới biết mình có cần nó hay không. Ngay từ lần trượt băng đầu tiên, mọi thứ sẽ trở nên rõ ràng cho dù bạn có yêu thích môn thể thao này hay không. Để bắt đầu, tôi khuyên bạn nên đứng trên những con dốc nơi cả người trượt tuyết và người mới bắt đầu đều được dạy cưỡi với một người hướng dẫn, tại đây bạn có thể xem những điểm chính và cơ bản của môn trượt ván trên tuyết. Sau đó đứng lên trên bảng và gần gũi hơn với những người như vậy, nắm bắt tất cả các động tác mà người hướng dẫn chỉ cho họ, sau khi học tất cả những điều cơ bản, bạn sẽ có thể cảm thấy tự tin hơn trên bảng.
Sự tự tin nên xuất hiện khi bạn không sợ hãi khi xuống núi, nghĩ rằng đôi chân của bạn đang “bị xích”. Chỉ khi bạn có thể vượt qua nỗi sợ hãi, khi đó bạn mới ngừng rơi trên từng mét đường xuống núi. Hãy chuyển sang cơ sở kỹ thuật của việc học cách trượt ván trên tuyết.
Làm thế nào để một người mới bắt đầu có thể học đi xe và kỹ thuật nào nên được lấy làm cơ sở?
Để bắt đầu, bạn cần đặt các ràng buộc khởi động trên bảng khi bạn cần. Không phải vận động viên nào cũng sẽ phù hợp với tư thế chuẩn, trong đó chân trước ở góc 40 độ và chân kia ở góc 90 độ, như thể hiện trong hình bên dưới.
Ở đây bạn nên đứng trên bảng và đặt chân lên vì điều đó có vẻ thuận tiện hơn cho bạn, chỉ sau đó chúng tôi lắp các ràng buộc ở góc mong muốn. Trong ba tháng đầu tiên đi xe, tôi khuyên bạn nên mang theo ba lô bên mình, nơi bạn sẽ luôn có tuốc nơ vít Phillips, và ba lô sẽ luôn giúp bạn dễ dàng rơi xuống lưng hơn.
Trên thực tế, tôi chưa bao giờ nhìn trộm những người hướng dẫn hoặc xem những người có kinh nghiệm dạy người mới bắt đầu trượt ván trượt tuyết, tôi cầm tấm ván và cố gắng làm việc với phần thân của mình để hiểu cách bạn có thể điều khiển tấm ván sao cho nó đi đúng hướng. Trong những giây phút đầu tiên học các cú bật trên ván, tôi đã bắt đầu trau dồi kỹ thuật cưỡi cá trích, kỹ thuật này sẽ giúp bạn đứng tự tin hơn ở những đường biên sau.
Với kỹ thuật trượt ván trên tuyết này, điều quan trọng chính là không được đứng trên mép ngón chân, luôn luôn kiễng gót chân. Ngay sau khi xương cá bắt đầu hoạt động, chúng ta cố gắng xoay thân trong khi trợ giúp bằng chân, xoay người bình tĩnh và bắt đầu trau dồi kỹ thuật bắt ốc ở mép trước, di chuyển nhẹ nhàng đến mép gót chân, và cứ tiếp tục như vậy cho đến khi bạn đi xuống núi.
Tôi đã mất 5 ngày để học cách trượt tuyết. Nhiều người không nắm bắt được nó ngay lập tức, nhiều người nắm bắt nó một cách nhanh chóng. Điều quan trọng nhất là sự kiên trì và nỗ lực của bản thân, chỉ có như vậy bạn mới có thể đạt được thành quả. Hãy đứng dậy và cố gắng, cố gắng làm những gì cơ thể bảo bạn phải làm. Để củng cố tài liệu về cách trượt ván trượt tuyết, hãy xem video bài học.
Đối với giai đoạn thứ hai của việc học, tôi gọi nó là leo dốc với sự hỗ trợ của thang máy, không có gì để học - bạn càng cố gắng, bạn sẽ càng học nhanh hơn. Tôi sẽ cho bạn biết một bí mật, dù với 10 năm kinh nghiệm, tôi vẫn không thích thang máy kéo, tôi không biết tại sao, nhưng tôi chỉ thích phương pháp nâng ngồi.
Cách tốt nhất để trượt tuyết là gì? Những loại quần áo sẽ phù hợp?
Tại đây, bạn không cần phải loay hoay với một lượng lớn thông tin về chất liệu, nhà sản xuất, v.v., hãy mua quần áo theo túi tiền của mình và một vài gợi ý của tôi sẽ khiến niềm đam mê thể thao của bạn trở nên thoải mái hơn khi từ trên núi xuống. :
- Khi mua một bộ áo liền quần hoặc các bộ phận riêng lẻ của nó (áo khoác hoặc quần), hãy tính đến màu sắc, trên độ dốc bạn nên chú ý, không nên chọn màu trắng và đen.
- Quần áo phải bảo vệ bạn tốt khỏi gió, tuyết xâm nhập vào bên trong và không được có chất liệu ẩm ướt.
- Quần áo sẽ cho phép bạn di chuyển dễ dàng, không bị bó buộc
- Bạn cũng có thể chú ý đến nhiệt độ mà chất liệu của quần yếm cho phép bạn giữ, thông tin như vậy được cung cấp trên bảng tên của quần áo, tôi khuyên bạn nên xem kỹ những người không chịu được lạnh.
- Tôi khuyên bạn nên bỏ áo khoác xuống, quần áo như vậy nặng hơn, nhưng nếu bạn thích đi xe ở nhiệt độ và độ ẩm thay đổi lớn, thì chúng tôi hướng tới cách nhiệt tổng hợp của quần áo, nó sẽ không để áo khoác bị ướt.
Học trượt ván tuyết rất dễ dàng, tất nhiên văn bản sẽ không dạy bạn và cũng không truyền tải hết các khuyến nghị của tôi, vì vậy chúng ta hãy đến các dốc trượt tuyết của các khu nghỉ mát trong thành phố của bạn, lên ván, thử và rồi bạn sẽ hiểu như thế nào. lên ván trượt tuyết. Tất cả những con đường mòn tuyệt vời và mùa đông đầy tuyết. Chúng tôi để lại những lời chỉ trích, lời khuyên, lời chúc hoặc chỉ là bình luận sau bài viết, đối với những người mới bắt đầu, lời khuyên từ những người có kinh nghiệm cũng sẽ rất hữu ích.
